研ぎ澄まされた時間の中で
自分を見つめ新しい自分に出会う

少人数制の「ヨガレッスン」を中心に
日常を忘れ、リラックスできる温かい空間を提供したいと考えています。

多くの人が美容・健康のために行うヨガは、
深い呼吸や瞑想で心身のバランスやリラックス効果までも与え、
多忙な現代人に最も適したエクササイズといえます。
ヨガの精神で心と体、自然との結びつきまでも感じられるようになれば、
日々の生活もずっと美しいものに変わります。

あなたの健康と美しさを引き出し、
イキイキと輝くライフスタイルをご提案します。

ヨガクラスのスケジュールは予約サイトをご確認ください。
YoMA YOGA POINT
  • POINT 1

    金沢駅から車で10分以内!
    通いやすい立地!

    西金沢駅からも近く、忙しい方にも通いやすい立地です。ヨガの気持ちよさを少しでも多く実感していただけるよう、心地いい空間づくりに気を配っています。
  • POINT 2

    初心者でも参加しやすいレッスン

    初心者の方も安心して楽しんでもらえるよう、一人一人のポーズを丁寧にチェック。体のことから内面まで、日頃のお悩みを解決できるようサポートいたします。
  • POINT 3

    クラス最大15人の少人数制

    少人数制なので、レッスンに集中しやすくなります。そのため、初心者の方でも安心して、リラックスしながら自分自身と向き合いレッスンが行えます。
  • POINT 4

    本格的なヨガが
    リーズナブルな価格で学べる

    本格的なヨガのテクニックを学べるクラスもご用意しています。実績豊富なインストラクターが揃っているので、確かな指導により、スキルアップが図れます。
  • POINT 5

    自分のライフスタイルに
    あった頻度で通える!

    料金は、チケット制と月額制からチョイスできるので、自分のライフスタイルにあった頻度で通えます。たまに通いたい人や忙しい人にも通いやすい環境です。
  • POINT 6

    ヨガマット・補助器具
    (ボルスター)等の無料貸し出し

    ヨガマットや補助器具を無料でご用意しております。仕事帰りなども通いやすいのがオススメです。
PRICE
入会金3,000円 (税別)
ヨガクラス ヨガクラス(梶翔三) SIVAダンススクール(1ヶ月2回) MASAMIダンススクール(3ヶ月11回)
  • 60分クラス1回1,500円、
    1ヶ月5,000円(1ヶ月4回)
  • ドロップイン1回1,500円
  • 体験レッスン(トライアル)
    1,000円
  • 4回券8,000円(@ 2,000)
  • 男ヨガ(1ヵ月4回 @ 1,500)
  • ドロップイン1回2,500円
  • 体験レッスン(トライアル)
    1,000円
  • キッズ1回2,000円、2回3,000円
  • 一般1回2,500円、2回4,000円
  • キッズ(幼児)、キッズ(小学3年生以上)、
    ソフトエアロ(一般)3ヶ月11回11,000円
  • ガールズロック(中学生~一般、男性可)
    3ヶ月11回12,100円
ヨガクラス
  • 60分クラス1回1,500円、
    1ヶ月5,000円(1ヶ月4回)
  • ドロップイン1回1,500円
  • 体験レッスン(トライアル)
    1,000円
ヨガクラス(梶翔三)
  • 4回券8,000円(@ 2,000)
  • 男ヨガ(1ヵ月4回 @ 1,500)
  • ドロップイン1回2,500円
  • 体験レッスン(トライアル)
    1,000円
SIVAダンス
スクール(1ヶ月2回)
  • キッズ1回2,000円、2回3,000円
  • 一般1回2,500円、2回4,000円
MASAMIダンス
スクール(3ヶ月11回)
  • キッズ(幼児)、キッズ(小学3年生以上)、ソフトエアロ(一般)
    3ヶ月11回11,000円
  • ガールズロック(中学生~一般、男性可)
    3ヶ月11回12,100円
■ヨガ・ダンスクラスのスケジュールは
 月間スケジュールをご確認ください。
YOGA CLASS
ハタヨガ、アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガ、ラージャーヨガ、伝統ヨガなどをベースにした
ベーシックなヨガはもちろん、リラックス・ボディメイクなど、目的に合わせた豊富なプログラムを取り揃えています。
  • マイソールヨガ マイソールヨガ
    ヨガ初めての方から参加できます。個人レベルに合わせた指導をいたします。
  • アシュタンガヨガ アシュタンガヨガ
    ひとつひとつのポーズに合わせて呼吸と身体を動かして指導いたします。
  • パーソナルトレーナーが
    教えるヨガ
    パーソナルトレーナーが
    教えるヨガ
    体幹にもとずいた体の使い方、ポーズの取り方をしっかりと指導します。
  • 太陽礼拝から始めるヨガ 太陽礼拝から始めるヨガ
    ヨガの基本、太陽礼拝をしっかりと指導いたします。

    ※太陽礼拝
    いくつかの動作が組み合わさってできていて、流れよく行うことで身体だけではなく心をも健やかに保ってくれる働きがあります。
  • 男ヨガ 男ヨガ
    強さだけではない体作りや関節の動きを理解しましょう。
  • コンディショニングヨガ コンディショニングヨガ
    朝から身体スッキリしてスタートしましょう。
  • バランスアップヨガ バランスアップヨガ
    身体のバランスを整え、1日の疲れをとりましょう。
  • ヨガセラピー ヨガセラピー
    身体のコリを探し、自分自身を取り戻すセラピー
  • 回復・休息のためのヨガ 回復・休息のためのヨガ
    リラックスして回復する。「手放す」「解放される」練習をします。
  • アーユルヴェーダ養生ヨガ アーユルヴェーダ養生ヨガ
    アーユルヴェーダの生活法にのっとった養生のためのヨガ。
    心身を健やかに保つために、いま必要なことをお伝えします。
  • 身体をほぐすヨガ 身体をほぐすヨガ
    ブロップス(補助器具)を使用し、リラックスした状態をつくってゆきます。
  • 動いて気ずくヨガ 動いて気ずくヨガ
    ヨガのポーズとはなぜ必要かお伝えして指導いたします。
  • スマイルヨガ スマイルヨガ
    心静かにホッとする各ポーズを行い、身体を笑顔にします。
  • シェイプアップヨガ シェイプアップヨガ
    ダイナミックな動きの中に体幹を意識してポーズをとって行きます。
    体を動かすクラスなのでスッキリ間違いなしです。
  • バランスボール
    エクササイズ
    バランスボールエクササイズ
    自分の体を良くするためにバランスボールインストラクターになりました。
    バランスボールは筋肉や体幹がつくだけでなく自律神経、ホルモンバランスが整い(脳が活性化する)
    肩こり、腰痛が軽減され運動が苦手な方でも楽しく行う事ができる有酸素運動です
DANCE・太極拳
  • SIVAキッズ・
    ダンススクール
    SIVAキッズ・ダンススクール
    ダンス初心者の第一歩を応援します。
  • SIVA一般・
    ダンススクール
    SIVA一般・ダンススクール
    ダンス初心者の第一歩を応援します。
  • MASAMIキッズダンス
    (幼児)
    MASAMIキッズダンス(幼児)
    みんなで楽しくダンス学び踊りましょう。
  • MASAMIキッズダンス
    (小学生3年以上)
    MASAMIキッズダンス
    (小学生3年以上)
    みんなで楽しくダンス学び踊りましょう。
  • MASAMIソフトエアロ MASAMIソフトエアロ
    ダンスをしながらダイエットするクラスです。
  • MASAMIガールズロック
    (中学生~大人)
    MASAMIガールズロック
    (中学生~大人)
    ヒップホップの原点を女性が踊る感じにアレンジ
  • 太極拳 太極拳
    24式、初心者でも大丈夫です。
YOGA INTO
YOUR LIFESTYLE
美しく・健康でいるためには
「しなやかな筋肉」「適切な脂肪」
「ピンと伸びた姿勢」「リラックスした心」
「バランスの取れた食生活」、
そしてそれを「維持」することが必要です。
  • “美しいボディラインが欲しい!”

    コア(体幹)と呼ばれる深部の筋肉群が正しい負荷により鍛えられることで、引き締まった体を手に入れ美しいプロモーションに近づきます。
  • “むくみをとってスッキリしたい!”

    ヨガを続けることで、骨盤の歪みが改善され、老廃物の排出がスムーズに行われることにより、スッキリとしたむくみのない体を手に入れます。
  • “痩せてキレイになりたい!”

    代謝がアップすることで大量に汗をかいて健康的にカロリーを消費することができ、ダイエット効果があるといわれています。
  • “肩こり・腰痛を解消したい!”

    血行を促すポーズは背中をスッキリと整え、疲れ目に効果的な頭頂のツボを直接刺激するため、眼精疲労からくる肩こりや頭重感、腰痛にも有効です。
  • “ストレスを無くし、
    ぐっすり眠りたい!”

    ヨガで行うポーズと深くゆったりとした呼吸は過度の緊張を解きほぐし、自律神経の働きを調整し、ストレスを解消することができます。
  • “つるつる美肌に効果あり!”

    全身の筋肉をまんべんなく使って伸ばすことで、血流やリンパの流れも良くなり、吹き出物をはじめとした肌荒れの原因を追い出すことができます。
※効果には個人差があり、結果を保証するものではありません。
TRIAL LESSON
  • STEP 1
    スケジュールを確認する
    まずは下記のボタンより
    スケジュール表をご覧頂き
    ご希望のレッスンをお選びください。
  • STEP 2
    TELで予約する
    スケジュール表より受けたい
    レッスンを選び、お電話にて
    お伝えください。
  • STEP 3
    当日来店する
    必要なものは
    動きやすい格好・タオル・
    水分補給の飲料です。
    当日はレッスンの
    10分前までにお越しください。
レッスンプログラムを見る
あなたのライフスタイルに合ったプログラムをお選びいただくことができます。
スケジュールの確認はこちらからご覧ください。
あなたのライフスタイルに合ったプログラムをお選びいただくことができます。
ご予約・確認はこちらからご覧ください。 レッスンを予約する
INSTRUCTOR
  • Hiroko
    Hiroko
    平山 博子
    アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガを学び、アーサナが心と身体に良い変化をもたらしてくれると実感しました。心も身体も健康に!引き締まった美bodyを手に入れましょう!
  • Shozo
    Shozo
    梶 翔三
    アシュタンガヨガをメインとし行い、日々マットの上に立つことで、身体や心の変化に気づく事があります。自分を見つめる時間を作り、自分の可能性を広げましょう。
  • Mami
    Mami
    塚田 真美
    ヨガに出逢って変わった事がたくさんあります。「身体が軽くなった」「行動力が出た」「ご飯が美味しくなった」などなど。身体の元気はココロの元気です!私と一緒に日常を豊かにしましょう。
  • Megumi
    Megumi
    山本 恵美
    ヨガを通じて呼吸に意識を向けることで、柔軟性など自分の身体が変化することに驚かされます。皆様にもヨガの素晴らしさを伝えれるようなレッスンを心がけています。
  • Eriko
    Eriko
    武田 絵利子
    「自分の心と体をいたわり、いつくしむためのヨガ」をお伝えしています。どんな方にもすっと馴染んで、呼吸が深く、気持ちがすっきりするようなヨガを届けてゆきます。
  • Mieko
    Mieko
    山中 美英子
    各種インストラクターを育成し、食・心・動のトータルな向上を推進しています。手技療術、ヨガ、太極拳、料理教室など多岐にわたる健康ケアを目指しています。
  • Ai
    Ai
    東郷 あい
    身体の変化に気ずき、空気のにおいや鳥の声を感じ、食事への感謝など色々な事を感じるような指導でありたいと思います。
  • SHINO
    Shino
    吉田 志乃
    介護の仕事で約15年間働いていましたが、出産後に体調をくずし介護の仕事がができなくなりました。そんな時にバランスボールエクササイズと出会い健康な身体を取り戻すことができ、この素晴らしさをみなさんと共有できればと思っています。
  • SHIVA
    SIVA
     
    エクザイルバックダンサー歴15年のキャリア。大好きなダンスを金沢の地で指導していきます。
  • MASAMI
    MASAMI
     
    キッズダンスを指導するのが得意で、天授の子供達の才能を開花させます。真面目に積みあげたキャリアと実績で多岐にわたり活躍中。
Q&A
◯レッスンについて
  • ヨガが初めてでも大丈夫ですか?
    もちろん大丈夫です。
  • 予約は必要ですか??
    予約なしで直接来店されても大丈夫です。予約の場合はお電話、またはメールで受け付けております。WEBサイトのプログラムよりスケジュールをご確認ください。
  • レッスンに参加する時に必要な持ち物はありますか?
    動きやすい服装と水分補給の飲料をお持ち下さい。
  • ヨガマットのレンタル出来ますか?
    貸出もしておりますが、できるだけヨガマットは各自ご持参ください。他の器具は貸出しますが、マナー上マイタオルをお持ちください。
  • 何分前からスタジオに入れますか?
    各レッスンの10分前から入室可能です。遅れる場合は他の受講者のご迷惑にならないよう、お静かにお願いします。
◯システムについて
  • 入会時に必要なものはありますか?
    入会金及び月額受講の方は初月の会費が必要になります。現金もしくはカードでお支払いいただけます。
  • 退会したい場合はどうすればいいですか?
    受付にて、退会届を記入していただきます。なお退会届のは毎月15日までに提出をお願いします。
  • 回数券を無くしてしまった場合はどうなりますか?
    無くした場合、再発行は致しかねます。無くさないよう管理をお願いします。
お問い合わせはメール、または電話にて承っております。
ご予約やシステムについてのお問合せや、リクエストなど何でもお気軽にお寄せ下さい。

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